Entrenamiento de fuerza en el adulto mayor e índices de mortalidad.

A diferencia del ejercicio cardiovascular que ha sido bien documentado, el entrenamiento de fuerza ha adquirido reciente popularidad debido a sus beneficios para recuperar la masa muscular y fuerza anteriormente perdidas a causa del envejecimiento, sin embargo, hoy por hoy ese rol ha dejado de ser la única función del entrenamiento de fuerza.